Apfel- Nuss Energieriegel
Perfekt vor dem Training, bei einer schönen Wanderung oder Radtour.
Zutaten
Personen
-
Apfel
-
Haferflocken
-
weißer Sesam
-
Leinsamen geschrotet
-
Nüsse eurer Wahl
-
Kokosraspeln
-
Kokosöl flüssig
-
Rosinen
-
Honig
-
Ei
-
Salz
-
Zimt
Zubereitung
- Apfel entkernen, schälen und reiben.
- Nüsse grob hacken.
- Alle Zutaten miteinander verrühren auf ein Blech oder in eine Form geben und bei 160 Grad Umluft 12 bis 15 min. backen und fertig. Dann portionieren.
Viel Spaß beim nachbacken. 😃🤗😉
Was brauche ich zum Backen