Apfel- Nuss Energieriegel
Perfekt vor dem Training, bei einer schönen Wanderung oder Radtour.
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Zutaten
Personen
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Apfel
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Haferflocken
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weißer Sesam
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Leinsamen geschrotet
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Nüsse eurer Wahl
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Kokosraspeln
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Kokosöl flüssig
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Rosinen
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Honig
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Ei
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Salz
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Zimt
Zubereitung
- Apfel entkernen, schälen und reiben.
- Nüsse grob hacken.
- Alle Zutaten miteinander verrühren auf ein Blech oder in eine Form geben und bei 160 Grad Umluft 12 bis 15 min. backen und fertig. Dann portionieren.
Viel Spaß beim nachbacken. 😃🤗😉
Was brauche ich zum Backen