Kokos- Cranberry- Cashew Riegel

Perfekt vor dem Training, bei einer schönen Wanderung oder Radtour.

Drucken
Zutaten
Personen
  • Haferflocken zart
  • Kokosraspeln
  • Mandeln gerieben
  • weißer Sesam geröstet
  • Cashewnüsse
  • Chiasamen
  • Ei
  • Kokos Proteinpulver
  • Kokosöl flüssig
  • Cranberrys
  • Honig oder Agavendicksaft
  • Salz
Zubereitung

Alle Zutaten miteinander verrühren (ca. 10 min. ziehen lassen) auf ein Blech oder in eine Form geben und bei 160 Grad Umluft 12 bis 15 min. backen und fertig. Dann portionieren, 16 Stück (ca. 50g ) solltet ihr dann haben .

Viel Spaß beim nachbacken. 😃🤗😉

Was brauche ich zum Backen

1 große Schüssel zum Kneten

1 Backmatte - spart Unmengen an Backpapier! 👍

1 Teigkarte

1 Küchenwaage